南昌国丹白癜风医院为你讲述，进展期白癜风患者日常护理要注意些什么?进展期白癜风核心风险是白斑扩大、新发，护理以 “避刺激、助治疗” 为原则，具体如下。

　　一、皮肤防护： 注意“温和”，杜绝刺激​​

　　严格防晒：​

　　优先硬防晒，避上午 10 点 - 下午 4 点紫外线高峰;​

　　需涂防晒选 SPF15-25、PA++ 纯物理防晒，提前 15 分钟薄涂，避破损白斑区;禁用含酒精、香精的化学防晒。​

　　防摩擦与外伤：​

　　衣物选纯棉、亚麻等柔软材质，版型宽松，避紧身衣、化纤面料;​

　　日常避抓挠、磕碰，洗澡不用搓澡巾 / 磨砂膏，水温≤37℃，清洁≤5 分钟;擦伤后用医用碘伏消毒 + 涂莫匹罗星软膏，防感染扩散。​

　　精简护肤：​

　　停用功能性护肤品，仅用无香料、无防腐剂的医用保湿霜，每日 1-2 次;​

　　避化妆，需遮盖选医用级遮盖液，每日彻底清洁。​

　　二、生活管理：稳定 “内环境”，减免疫波动​

　　饮食：避 “发物” 补营养：​

　　忌口辛辣、海鲜、羊肉、酒精;​

　　适量补铜、锌、酪氨酸，如动物肝脏、坚果、豆制品，遵医嘱防过量。​

　　作息：规律不熬夜：​

　　每晚 11 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠，避熬夜;​

　　避过度劳累，选散步、瑜伽等轻度运动。​

　　环境：避致敏源与污染：​

　　避接触油漆、洗涤剂、染发剂，做家务戴手套;新装修房通风≥3 个月入住;​

　　春秋花粉季、冬季干燥时外出戴口罩，回家及时洗脸。​

　　三、治疗配合：严格 “遵医嘱”，不擅自调整​

　　外用药物：​

　　按医嘱用免疫调节剂或弱效激素软膏，仅涂白斑区;​

　　用药后若发红、痒、刺痛，立即停药就医。​

　　光疗：​

　　进行 NB-UVB、308nm 准分子光疗时，按疗程频次治疗，不自行加剂量;​

　　光疗前去白斑区衣物 / 饰品，光疗后 24 小时内加强保湿。​

　　定期复诊：​

　　每周或每 2 周复诊，用皮肤镜观察白斑变化，扩大 / 边缘模糊时及时调方案;​

　　不试偏方，避成分不明药物刺激。