白癜风患者可以吃维生素B吗
说到饮食,我们可不能小看,有些白癜风患者在接受治疗的同时,白斑还在扩散,这有一部分原因是饮食不当造成的,有些食物会阻碍黑色素的形成,我们就要忌口,那么白癜风患者怎么注意饮食呢?
维生素B能吃吗?白癜风患者可以吃维生素B的食物,维生素B群的成员颇多,包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等。
深绿色的叶菜类及豆类食物富含维生素B。深绿色叶菜类及豆类食物中含有丰富的叶酸盐,这是食物天然含有的一种B族维生素,有助于细胞修补,可帮助患者预防感染和贫血;全谷类、大豆食品中含有丰富的维生素B6或烟硷酸,也可以帮助人体维持皮肤健康、减缓老化;
富含维生素B12的食物帮助改善记忆力。经常熬夜可以让人的记忆力减退,注意力难以集中。而维生素B12可以帮助改善这一状况。红肉、牛奶、乳酪中都含有丰富的维生素B12。可在熬夜当天的晚餐中多食用富含维生素B12食物。
果蔬汁帮助补充精力。食物中有一些果蔬可以使人更有精神,精力充沛,且有益于皮肤健康。如取适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,即可成为营养且丰富的果蔬汁。儿童皮肤出现白斑怎么回事呢?
可以多吃一些瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物内脏如肝、肾等,牛奶,新鲜蔬菜,豆类,包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。
患者在饮食方面做好护理的同时,还应多做运动,增强体质,提高免疫力;及时缓解紧张情绪和心理压力;并尽量避免外伤等等,将更有助与白癜风的护理。
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12月02号
厉害: 白癜风患者可以吃维生素B吗原来是这样啊,早治疗早放心,真的整天都担心白癜风蔓延
12月02号
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