生活中不做好预防非常容易导致白癜风的产生，白癜风是非常的顽固皮肤病，很多人都不想让自己患上这种病，那么要怎么预防白癜风呢?

　　1、注意饮食平衡：不管有没有患有白癜风，平时都可多吃含维生素和微量元素的食物，如坚果(核桃、栗子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、动物肝脏等等，可以适当补充维生素B，也要摄入维生素C，只不过要少吃吃含维生素C的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃，少吃不是不吃，避免人体所欲要的微量元素有很多，都是通过外部摄取的，要保持营养的平衡，一旦失衡就可能导致微量元素缺少，对身体健康好发育会有影响的，特别是儿童、青少年时期，要严格注意饮食平衡，避免过多的使用垃圾食品。

　　2、注意环境因素：环境与白癜风的发病因素也是有关系的：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，这是须注意的事项，患者尽量要少到这些地方去，尽量与这种地方隔绝，特别是身体素质差的人群，在环境相对恶劣的情况下，非常容易导致病发的。

　　3、注意外伤感染：有很多白癜风患者的发病原因是由于一些外伤感染没有处理好而引起的，比如：如外伤、冻疮、烫伤等比较严重的伤口，有没有合理的进行处理，均有可能导致白癜风的发生或发展，因此当在生活中不小心患上外伤时，要小心对待，特别是儿童是，很多儿童因外伤导致白癜风病发的案例非常多的。

　　4、注意身体的免疫力的提高：白癜风病发和身体的素质有很大的关系，很多都说外部因素占据很大，但是很多因为身体素质高，很少生病，能抵抗很多外在病的病发，而白癜风是因为内因加外因才会导致白癜风病发，只要让身体素质高了，白癜风就不会病发的。