白癜风现在已经是我们生活过程中一种比较常见的皮肤病了，它主要由色素脱失引起，白癜风的发生给我们的生活带来了很大的不便。我们都想要远离它。那么，我们该如何预防白癜风发生呢?
 

　　1、避免环境、食品污染。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态。

　　3、注重饮食营养。制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，确保人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物等。

　　我们该如何预防白癜风发生呢?现在正值冬天。提醒大家，冬天洗澡不容易太频繁，水温合适，不要太热，不要太用力摩擦皮肤，不要用碱度太强的肥皂。否则，很容易损伤皮肤表面，使皮肤更加干燥，因此更容易发生瘙痒和皲裂，导致白癜风。